Delizius Deluxe

Råd og sundhed

EN KILDE TIL C-VITAMIN

Udover deres søde og forfriskende smag er appelsiner også vigtige på grund af deres fordelagtige helbredsmæssige egenskaber, særligt på grund af deres indhold af C-vitamin , som er afgørende til forebyggelse af forkølelse.

Menneskekroppen kan ikke selv producere C-vitamin. C-vitamin hjælper ikke blot med at stimulere menneskets immunforsvar, det forebygger også hjertesygdomme og fremmer sårheling, vævdannelse og jernoptaget. En af de bedste måder at få den rigtige mængde C-vitamin på, er at drikke frisk appelsinjuice eller spise en appelsin straks efter at den er blevet pillet.

EN KILDE TIL C-VITAMIN

ANTIOXIDANTER

ANTIOXIDANTER

Valencia appelsiner indeholder beta-caroten, som er en antioxidant der hjælper med at forebygge celleskader forårsaget af frie radikaler, som blandt andet er skyld i aldring og visse degenerative sygdomme.

Takket være pektin kan deres fiberindhold hjælpe med at sænke kolesterolniveauet. Appelsiner forbindes også med forebyggelse af visse former for kræft, såsom mave- og spiserørskræft.


FORDELE

Valencia appelsinen er en af de frugter, folk af alle aldre foretrækker når de skal vælge en juice eller frugt efter et måltid eller til morgenmaden hver dag.

Men disse er kun nogle af grundene til at det er vigtigt at spise appelsiner. Du kan lære mere om nogle af frugtens andre egenskaber forneden:

  • En mellemstor appelsin indeholder kun 65 kalorier, hvilket gør den til et fremragende mellemmåltid.
  • Hvis du er bekymret over fedt, skal du vide at appelsiner ikke indeholder et eneste gram.
  • Deres høje fiberindhold har en mættende effekt, der kan holde i timevis, og som hjælper med at stille din lækkersult hvis du spiser den som snack mellem måltiderne.
  • Appelsiner indeholder næsten 12 % af det anbefalede daglige indtag (ADI) af folsyre. Denne B-vitamin er særligt vigtig for kvinder under graviditeten.


GODE RÅD TIL AT HOLDE APPELSINER FRISKE

  1. . Find et sted at obevare frugten: det er vigtigt at det er ordentligt udluftet og køligt. Dette vil forlænge holdbarheden af dine appelsiner derhjemme.
  2. Det er nødvendigt at tage dem ud af papkassen, da den ikke tillader dem at ånde ordentligt. Beholdere lavet af naturfiber, såsom pileflet eller hamp, er det bedste valg. Du kan også fordele frugten i flere frugtskåle hvis du ikke har andet.
  3. Det er vigtigt ikke at vaske appelsiner inden opbevaringen, eftersom fugt accelererer frugtens forrådnelsesproces.
  4. Det er ikke tilrådeligt at opbevare dem i køleskabet, da det forringer produktets kvalitet, men nogle gange er der ikke andre muligheder. Opbevar dog kun appelsinerne i køleskabet hvis du er nødt til at skære dem eller hvis det vil tage dig lang tid at få dem spist, da kulden vil udsætte frugtens modning. Det er nødvendigt at være forsigtig med fugtigheden og de lave temperaturer i køleskabet, da appelsinerne kan fryse. Hvis du beslutter dig for at opbevare dem i køleskabet, er det vigtigt at komme dem i en lukket beholder, der ikke tillader fugten at trænge ind. For at holde dem tørre kan du lægge et rent stykke klæde eller viskestykke indeni.


Delizius Deluxe

VALENCIA APPELSINER OG MANDARINER

Ansvarligt landbrug lige til dit bord